Tennis
Initiation tennis forme
Le 01.07.2020, de 20h00 à 21h00
En quoi consiste "le tennis forme" :

C'est une séance d'entrainement mélangeant le fitness et le tennis, en musique !

S'adresse à tous les ados/adultes de + 15ans qui ont envie de bouger !!

On gère son rythme et son effort !

On améliore sa condition physique, ses gestes de tennis, ses postures, sa résistance à l'effort, on sculpte sa silhouette de façon ludique, avec la raquette !

Séance d'1 heure avec exercices fitness, exercices au panier et circuit training, étirements.

Convivialité, bonne fatigue et relâchement garantis.