Tennis |
Initiation tennis forme |
Le 01.07.2020, de 20h00 à 21h00 |
En quoi consiste "le tennis forme" :
C'est une séance d'entrainement mélangeant le fitness et le tennis, en musique !
S'adresse à tous les ados/adultes de + 15ans qui ont envie de bouger !!
On gère son rythme et son effort !
On améliore sa condition physique, ses gestes de tennis, ses postures, sa résistance à l'effort, on sculpte sa silhouette de façon ludique, avec la raquette !
Séance d'1 heure avec exercices fitness, exercices au panier et circuit training, étirements.
Convivialité, bonne fatigue et relâchement garantis. |
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